イランから持ってきた友達が要らないと言うので売ります。 重さは1本につき6kgあります。 目で確認した限りでは使用に伴って傷.割れありますが補修してあります クシュティー（コシティー、コシティ）という単語は日本のプロレス関係者の間では棍棒状のトレーニング器具の名称として知られている。この器具は本来ミール（meel=杵）という農具で、クシュティーでトレーニングに使用する道具である。主に木製で、先が太く握りが細い形状で、振り回して握力や腕力を鍛える。格闘技名と道具名が混同されて伝わった。この道具は、プロレスの神様といわれるカール・ゴッチからアントニオ猪木に伝えられ、新日本プロレスの道場での伝統的なトレーニングの一つとなっている。 このミールと名称も使用法も同じ道具がイランの伝統的ボディビル・ズルハネに存在する。 #レスリング　＃格闘技　#筋トレ

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肩トレ, ダンベルショルダープレス60kg, 20回が目標なので後半少し浅くなってしまったが20回達成, ダンベルショルダープレスは昔から2セット目に回数がガクッと落ちるので基本は1セットのみ, 50以下でやる時は3セットくらいします, ダンベルサイドレイズ, 今回はベンチ台を高めのインクラインにセットして体を預けてやりました, 前日のデッドで足腰が疲れていたのでこのやり方にしました, ...

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