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立ってるだけで痩せる　ぽっこりお腹解消！腰痛解消！

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大失恋をきっかけに、1ヶ月で-8.3kgを達成💫（推移で言うと、３月末から大失恋後58kg→1週間で6kg減る→食欲回復して4kg増える→そこから運動、食事、習慣など変えて４月末で49.7kgに！） 三日坊主で口だけ気質な私が、4月の目標にしていた49kg台をなんとか達成できました✨継続できたことでも大きな成長だと思ってます！ ...

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立っているとき、座っているときにちょっと意識するだけ。やせやすい体をつくる簡単習慣 | Sheage（シェアージュ）